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中式生菜包食譜 用不同蔬菜切粒，除了味道不同，口感亦有所不同，加起來就有很奇妙的化學作用，因為可以有很多的不同變化。夏日炎炎，這道菜很適合大家，又咸，又甜，又硬又軟，又爽又翠，很得意，很清新的食譜。不包生菜吃，餸飯吃也相當不錯。 {材料} ~ 4人分量 西生菜 半個 馬蹄...

藜麥是近年很受歡迎的健康食品之一，今次這個飯團加了藜麥，健康得來，味道卻不太重，中間包著甜蕃薯，再加一块紫菜就成了！是一個小朋友都很受落的食譜。而且非常易弄，不妨可作親子食譜，跟小朋友一起制作啊！ {材料} ~以4件分量計 紫心甜薯 80g 日本珍珠米 120g 薑黃粉...

大家有冇見過尖椰菜？今次由營養師柯文滿介紹一下，尖椰菜最好切絲生吃，比普通椰菜更清甜可口。再配以我們的美國紫無花果醋，味道一流。好味香口的香煎馬鈴薯釀豆卜，小朋友大愛! 牛油香氣把黑松露的味道帶出來，香煎黑松露薯仔煎釀豆卜，很惹味啊！ {材料 } ~ 4人分量 豆卜10個...

羽衣甘藍，時興的超級食物，能有效降低膽固醇並減少患癌風險，如要保存其營養價值，做沙律就是最好選擇! 再配合紫無花果乾和紫無花果沙律油，更有助提升抗氧化功能! 是今個夏天小不得的消暑健康食譜之一。 {材料} ~ 2人份量 硬豆腐 1盒 羽衣甘藍 300g 紫無花果乾 10粒...

炎炎夏日，真的不想吃大碟飯。阿SUE今天做的食譜，美味又健康，配上紫無花果蜜糖醬，酸酸甜甜，非常開胃。作PARTY 小食，或OL輕膳，非常適合這個悶熱天氣。小朋友愛吃甜，不妨多加一點芒果和紫無花果蜜糖醬，必定回頭再吃! {材料} ~ 10份計 即食米紙10片 甘筍150g...

由阿SUE教路，怎樣處理新鮮雪耳。 美得像花朵，真的捨不得把它摘下來，處理它真的非常容易，新鮮雪耳口感爽脆，切忌煮太久，約5分鐘就好了。這個糖水非常容易處理，南瓜本身的甜味都已經足夠，片糖大可不用加。最後加入來自意大利的椰子味米奶，好味到不得了！而且米奶本身沒有添加糖分，亦...

這個食譜香口惹味，起初以為加了牛油，原來只是用了不含膽固醇的有機椰子油。外邊的洋蔥煎到脆卜卜，內裏的薯蓉、甘筍和粟米都帶有甜味，連最不喜歡吃洋蔥的小朋友也愛上了它。 材料 :(以4人份量計) 馬鈴薯 600g 洋蔥 1個 甘筍 50g 熟粟米粒 50g 雞蛋 2隻 鹽...

實在太好了！小編急不及待的第一時間把這個食譜跟大家分享! 各位女士們、OL們、美女們，請留意，這個湯可以為大家在今個夏日作出充份的瘦身準備，只要於晚飯時間喝這個湯，兼且把湯內所有蔬菜吃清光，就能在短短一個星期內，見證到瘦身效果! 簡直令人興奮呀!...